芒种的习俗与养生

2022-04-21 09:52:09 来源:

明天就是芒种啦!随之而来的是气温升高降水多,空气湿度增加,在这样气候下,我们应该在饮食、生活上有哪些需要格外注意的呢?我们一起看看下述文章的讲解。

芒种节气的由来

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芒种,是麦类等有芒作物成熟的意思。“芒种”也称为“忙种”“忙着种”,是农民朋友的播种、下地很为繁忙的时机。大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟,抢收十分急迫,故称“芒种”。

芒种是什么时候

今年6月6日为芒种。芒种是二十四节气之一,一般在6月6日前后,太阳到达黄经75°的时候。芒种字面的意思是“有芒的麦子快收,有芒的稻子可种”。

芒种养生的注意事项

芒种节气里,气温升高降水多,空气湿度增加后,体内汗液无法通畅地发散出来。湿热之下,人难免感到四肢困倦、萎靡不振。

在日常生活中,教你几招健身防病的方法。

1、补充水分、坚持午休

首先要使自己的精神保持轻松、愉快的状态。夏日昼长夜短,午休可助恢复疲劳,有利于健康。芒种时气候开始炎热,是消耗体力较多的季节,要注意补充水分,多喝水。

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